AYUDA A TU AMIGO/GA

Cómo ayudar a un amigo, amiga o familiar que tiene problemas con las drogas.

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Síntomas

El consumo de tabaco, alcohol y cannabis, como todas las drogas, puede generar problemas. Cuando más habitual y/o compulsivo es un consumo más riesgo de problemas y de dependencia (adicción).

Podemos pensar en que la persona hace un abuso cuando aparecen algunos de los siguientes síntomas:

 

×  Necesidad de aumentar la cantidad (dosis) para conseguir los mismos efectos que antes. Aparece tolerancia a la sustancia.

 

×  Sentir la necesidad de consumir en momentos y lugares que no están relacionados con la fiesta y el ocio, como por ejemplo antes de ir a clase o de estudiar, cuando se practica deporte, etc. Se consume más regularmente.

 

×  La persona cambia de grupo de amigos. Es decir, se buscan ambientes donde los y las otras también consumen y se evitan las amistades que no consumen o lo hacen sólo en momentos ocasionales. Así no le dan la “chapa” sobre su consumo.

 

×  Aparecen consecuencias adversas y anti-adaptativas, como pueden ser cambios de humor frecuente, irritabilidad, estados depresivos, agresividad, desmotivación para hacer otras actividades que no sea consumir…

 

×  Tener un suministro constante de la droga.

×  Intentos de dejar el consumo y no conseguirlo.

 

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Cómo ayudarlo

02.1 Se positivo

Muy a menudo, la persona consumidora puede negar que es adicta o dependiente. Por eso es muy importante la manera la que nos tenemos que aproximar a nuestro amigo o amiga.

Busca la forma más asertiva posible: intenta no juzgarla por su consumo, no la culpes puesto que esto hará que recule. En un primer contacto, lo más normal es que la persona que consume intente desviar o evitar la conversación. Si esto pasa, no te desmotives ni te desanimes. La mejor manera de ayudarla es positivando el discurso: enfocando todo aquello positivo que tiene dejar de consumir.

Seas un apoyo emocional por tus amistades y anímalas a cambiar.

 

02.2 Evita las rutinas

Una buena estrategia es la de evitar las rutinas, los lugares y las situaciones que han traído a la persona que consume a hacerlo: el bar que acostumbráis a ir a beber durante el fin de semana; la terraza donde quedáis para hacer un café y fumar algunos pitillos; o el parque donde vais a apalancar-os al salir del instituto para fumar unos “porros”.

Otro buen recurso es el de buscar nuevas actividades que faciliten que la persona consumidora esté ocupada y no eche en falta el consumo. En este caso, el deporte juega un papel muy importante.

 

 

02.3 Contacta con nosotros

Si tu amigo o amiga reconoce que su consume se le está yendo de las manos, pero no sabe como dejarlo, puede ser un buen momento para buscar ayuda.

Contacta con nosotros!!

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Conclusiones

 

Con la ayuda adecuada y el apoyo emocional, muchas personas que consumen son capaces de superar sus problemas con las drogas antes de llegar a una fuerte dependencia y a los graves perjuicios que estas pueden ocasionarle.

Por otro lado, otros personas consumidoras sólo son capaces de recapacitar cuando han tocado fondo y se encuentran en una situación grave. Nuestro reto es evitar que lleguen a este dramático punto.