TABACO

El tabaco se fuma normalmente en formato de cigarrillo, pero también se puede fumar con pipa, masticar o inhalar. La shisha, por otro lado, es una pipa de agua que te permite fumar tabaco y mezclarlo con aromas afrutados de distintos sabores. El tabaco se quema y el humo se inhala a través de la manguera de agua. Sin embargo, fumar shisha no te salva de los riesgos de salud asociados al tabaco.

El coste económico de ser fumador depende del nivel de tu hábito. Como guía aproximada, fumar veinte pitillos al día, a un precio medio de 4,50 € el paquete, te acaba costando 1.674 € al año.

Los fumadores regulares creen que fumar tabaco los ayuda a relajarse, a gestionar el estrés y a tener menos hambre. Sin embargo, el humo del tabaco (alquitrán) contiene más de 4.000 sustancias químicas y muchas de ellas tienen efectos en varias partes del cuerpo humano, incluyendo el cerebro, los pulmones, el corazón y la boca. La mayoría de los cánceres asociados al tabaquismo tienen su causa en el alquitrán. Fumar tiene una influencia rápida en el cerebro. Cuando un fumador de tabaco inhala, se estima que la nicotina llega al cerebro en aproximadamente 8 segundos. Esta velocidad de acción contribuye a enganchar al consumidor al tabaco de forma acelerada.

La primera vez que fumas a menudo te sientes enfermo y mareado. Fumar tabaco tiene un montón de efectos inmediatos: el olor que desprende tu cabello, manos y ropa y el coste económico que supone. Fumar provoca que el oxígeno quede bloqueado en su intento de llegar a la piel, haciéndola más propensa a las manchas y estropeando el cutis. Con el tiempo puede conducir al envejecimiento prematuro, más arrugas y una boca seca, además de amarillear uñas y dientes.

Las más de 4.000 sustancias químicas que contiene el tabaco provocan severos efectos en el cuerpo humano. Puede aumentar la presión arterial y la frecuencia cardíaca, y esto daña el corazón y la circulación. Puede contribuir a ataques de corazón, infartos cerebrales y causar cáncer. Los fumadores son más propensos a las infecciones de pecho y a la tos. El consumo a largo plazo podría causar enfisemas o enfermedades cardíacas graves. Fumar estando embarazada puede perjudicar al feto e incluso puede provocar un aborto no deseado. No es extraño que los bebés nacidos de madres que han fumado durante el embarazo tengan un peso menor al normal. También se ha vinculado el consumo de tabaco al autismo y al síndrome de la muerte súbita. Fumar shisha puede ser más peligroso que fumar cigarrillos, ya que conlleva un mayor riesgo de desarrollar enfermedades como el herpes o la tuberculosis.

La legislación vigente sobre el consumo del tabaco se puede resumir en una única frase: está prohibido fumar y hacer uso de cigarrillos electrónicos en todos los espacios públicos cerrados y en dependencias de las administraciones públicas, centros sanitarios y educativos, parques infantiles y vehículos de transporte público. Así pues, no se puede fumar ni en bares, ni en restaurantes, ni en casinos, ni en discotecas, etc.
Por otro lado, hay lugares cerrados donde sí está permitido el consumo de tabaco. En los centros residenciales para personas mayores o con discapacidad, si se habilita una zona para residentes con ventilación independiente, está permitido fumar. Del mismo modo, se puede habilitar una zona similar en establecimientos psiquiátricos. En los hoteles u hostales se puede reservar hasta el 30 % de las habitaciones para huéspedes fumadores, siempre y cuando estén separadas de las demás y cuenten con ventilación independiente.